Vous avez forcement tous entendu "Face à la situation sanitaire, on vous conseille de vous adapter et de vous organiser" mais ce n'est pas si simple.
Cette situation frustrante a pu générer du stress auprès de tous, notamment auprès des étudiants : 9 étudiants sur 10 considèrent être stressés pendant leurs études.
Nous tenons à votre santé mentale et souhaitons votre réussite au sein de notre école. C’est pourquoi nous vous proposons nos 5 conseils pour supporter la pression et la combattre !
- Accepter la pression
- Refuser le stress
- Privilégier la performance au résultat
- S'évaluer à sa juste valeur
- Visualiser l'objectif final
